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美国社会心理学家费斯汀格有一个很出名的判断，被称为“费斯汀格法则”： 生活中的10%是由发生在你身上的事情组成，而另外的90%则是由你对所发生的事情如何反应所决定。 简单来说，生活中有10%的事情是我们无法掌控的，而另外90%都是我们能掌控的。